Dans
Zelfverdediging Workshop
- Groepvanaf 10 deelnemers
- LocatieBinnen · Buiten
In het kort
Leer de basisprincipes van zelfverdediging in een veilige, laagdrempelige setting.
Geschikt voor: Bedrijfsfestival, Personeelsfeest, Teambuilding, Teamuitje, Bedrijfsjubileum, Kick-off, Eindejaarsfeest.
Impressie
- Ervaren zelfverdedigingstrainer
- Veilige, laagdrempelige oefenvorm
- Eenvoudige technieken om je los te maken
- Korte nabespreking
Hoe verloopt de workshop?
De trainer vertelt over de basisprincipes en houdt een korte warming-up.
Deelnemers leren situaties inschatten en stevig te staan.
In tweetallen oefent de groep eenvoudige technieken om je los te maken.
De technieken worden in korte scenario's geoefend, daarna volgt een korte nabespreking.
Bekijk ook
Meer workshops
Dans
Sport & beweging
Sport & beweging